Battle of the rookies

 

På facebooksidan för battle of the rookies hittar ni heatlistor och event.

https://www.facebook.com/Battle-of-the-rookies-507914559587597/

 

Tävlingen går av stapeln 27:e och 28:e januari.

Lördagen 27:e damer tävlar

Söndagen 28:e herrar tävlar

 

Klassindelning?

Damer rookie / 30 platser
Damer rookie-master 30+ / 20platser

Herrar rookie /  30 platser

Herrar rookie-master 30+ / 20 platser

 

Vad ska man kunna klara av för att ställa upp?

Marklyft 70/50

Pullups 3 obrutna/1:or ja men kan komma några fler i wod

Double unders nej/nej

Wallballs ja/ja

Boxhopp ja/ja

Clean 40/30

Overhead squat 30/20

Muscle ups nej/nej

Snatch 30/20

Toes to bar nej/nej

KB swing 24/16

Front squat 40/30

Pris 550kr

Anmälan öppnar 26:e november 09:00 och anmälan sker på boxpeak.

Vid frågor maila till info@crossfitborgen.se

%d bloggare gillar detta: